 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 256 kcal | たんぱく質 | 22.72 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.55 g | コレステロール | 124.95 mg |
| 炭水化物 | 11.01 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.02 g | 食物繊維 | 1.96 g |
| 灰分 | 3.72 g | ナトリウム | 857.78 mg |
| カリウム | 442.85 mg | カルシウム | 65.83 mg |
| マグネシウム | 67.1 mg | リン | 190.81 mg |
| 鉄 | 2.04 mg | 亜鉛 | 1.27 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.33 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 54.66 µg | ビタミンD | 0.56 µg |
| ビタミンE | 3.4 mg | ビタミンK | 25.45 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.27241 mg |
| ナイアシン | 5.11 mg | ビタミンB6 | 0.65275 mg |
| ビタミンB12 | 0.31125 µg | 葉酸 | 29.72 µg |
| パントテン酸 | 1.4 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.2 mg | 食塩相当量 | 2.17 g |
| EPA | 6 mg | DHA | 36 mg |