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フォルダ |
| カロリー | 251 kcal | たんぱく質 | 20.93 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.6 g | コレステロール | 69.48 mg |
| 炭水化物 | 5.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.89 g | 食物繊維 | 2.74 g |
| 灰分 | 2.84 g | ナトリウム | 500.22 mg |
| カリウム | 346.2 mg | カルシウム | 248.93 mg |
| マグネシウム | 28.99 mg | リン | 401.08 mg |
| 鉄 | 0.65 mg | 亜鉛 | 2.54 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 96.6 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 0.73 mg | ビタミンK | 6.23 µg |
| ビタミンB1 | 0.57 mg | ビタミンB2 | 0.292308 mg |
| ナイアシン | 3.99 mg | ビタミンB6 | 0.257 mg |
| ビタミンB12 | 1.332 µg | 葉酸 | 45.09 µg |
| パントテン酸 | 0.63 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.19 mg | 食塩相当量 | 1.25 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |