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 フォルダ |
| カロリー | 197 kcal | たんぱく質 | 13.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.19 g | コレステロール | 45 mg |
| 炭水化物 | 14.35 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.02 g | 食物繊維 | 4.63 g |
| 灰分 | 1.69 g | ナトリウム | 135.11 mg |
| カリウム | 564.28 mg | カルシウム | 26.44 mg |
| マグネシウム | 36.28 mg | リン | 154.6 mg |
| 鉄 | 1.12 mg | 亜鉛 | 2.43 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 52.46 µg | ビタミンD | 0.26 µg |
| ビタミンE | 3.36 mg | ビタミンK | 41.19 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.202328 mg |
| ナイアシン | 3.82 mg | ビタミンB6 | 0.4261 mg |
| ビタミンB12 | 0.8138 µg | 葉酸 | 72.18 µg |
| パントテン酸 | 1.03 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 50.52 mg | 食塩相当量 | 0.33 g |
| EPA | 1.56 mg | DHA | 0.46 mg |