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フォルダ |
| カロリー | 215 kcal | たんぱく質 | 4.49 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.44 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 48.43 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 44.96 g | 食物繊維 | 6.92 g |
| 灰分 | 2.44 g | ナトリウム | 159.33 mg |
| カリウム | 836.56 mg | カルシウム | 8.74 mg |
| マグネシウム | 42.18 mg | リン | 91.01 mg |
| 鉄 | 0.88 mg | 亜鉛 | 0.46 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.05 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.06504 mg |
| ナイアシン | 2.71 mg | ビタミンB6 | 0.36756 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 43.4 µg |
| パントテン酸 | 1.01 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 70 mg | 食塩相当量 | 0.39 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |