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フォルダ |
| カロリー | 593 kcal | たんぱく質 | 34.09 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 31.67 g | コレステロール | 102.1 mg |
| 炭水化物 | 41.74 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 35.67 g | 食物繊維 | 12.14 g |
| 灰分 | 8.37 g | ナトリウム | 2094.59 mg |
| カリウム | 1187.33 mg | カルシウム | 97.46 mg |
| マグネシウム | 72.83 mg | リン | 384.85 mg |
| 鉄 | 4.18 mg | 亜鉛 | 6.4 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.6 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 101.94 µg | ビタミンD | 0.47 µg |
| ビタミンE | 6.18 mg | ビタミンK | 27.06 µg |
| ビタミンB1 | 0.25 mg | ビタミンB2 | 0.402724 mg |
| ナイアシン | 8.23 mg | ビタミンB6 | 0.984172 mg |
| ビタミンB12 | 2.1424 µg | 葉酸 | 110.52 µg |
| パントテン酸 | 2 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 37.64 mg | 食塩相当量 | 5.29 g |
| EPA | 2.88 mg | DHA | 0.36 mg |