給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 178 kcal | たんぱく質 | 5.27 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.09 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 35.09 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.12 g | 食物繊維 | 10.79 g |
| 灰分 | 12.53 g | ナトリウム | 3923.58 mg |
| カリウム | 1053.18 mg | カルシウム | 102.29 mg |
| マグネシウム | 68.3 mg | リン | 155.5 mg |
| 鉄 | 1.5 mg | 亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅 | 0.42 mg | マンガン | 0.36 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 204 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.99 mg | ビタミンK | 112.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.185 mg |
| ナイアシン | 2 mg | ビタミンB6 | 0.335 mg |
| ビタミンB12 | 0.2 µg | 葉酸 | 127.5 µg |
| パントテン酸 | 1.24 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 90 mg | 食塩相当量 | 9.91 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |