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フォルダ |
| カロリー | 378 kcal | たんぱく質 | 18.36 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.83 g | コレステロール | 68 mg |
| 炭水化物 | 9.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.82 g | 食物繊維 | 0.52 g |
| 灰分 | 3.21 g | ナトリウム | 869.61 mg |
| カリウム | 407.29 mg | カルシウム | 12.76 mg |
| マグネシウム | 40.32 mg | リン | 235.72 mg |
| 鉄 | 1.18 mg | 亜鉛 | 1.03 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.63 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 44 µg | ビタミンD | 20 µg |
| ビタミンE | 0.71 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.37545 mg |
| ナイアシン | 6.74 mg | ビタミンB6 | 0.39085 mg |
| ビタミンB12 | 8.1135 µg | 葉酸 | 17.45 µg |
| パントテン酸 | 0.8 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.25 mg | 食塩相当量 | 2.25 g |
| EPA | 1600 mg | DHA | 2300 mg |