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フォルダ |
| カロリー | 264 kcal | たんぱく質 | 22.34 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.63 g | コレステロール | 45 mg |
| 炭水化物 | 27.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 26.91 g | 食物繊維 | 0.23 g |
| 灰分 | 5 g | ナトリウム | 260.85 mg |
| カリウム | 195.97 mg | カルシウム | 28.67 mg |
| マグネシウム | 30.48 mg | リン | 206.37 mg |
| 鉄 | 1.88 mg | 亜鉛 | 0.56 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3.75 µg | ビタミンD | 3.6 µg |
| ビタミンE | 2.15 mg | ビタミンK | 0.29 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.15515 mg |
| ナイアシン | 1.34 mg | ビタミンB6 | 0.036 mg |
| ビタミンB12 | 1.4445 µg | 葉酸 | 8.75 µg |
| パントテン酸 | 0.09 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 4.43 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |