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フォルダ |
| カロリー | 365 kcal | たんぱく質 | 21.64 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.62 g | コレステロール | 122.51 mg |
| 炭水化物 | 25.91 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 25.29 g | 食物繊維 | 1.22 g |
| 灰分 | 3.4 g | ナトリウム | 877.34 mg |
| カリウム | 474.92 mg | カルシウム | 32.23 mg |
| マグネシウム | 44.06 mg | リン | 237.15 mg |
| 鉄 | 1.59 mg | 亜鉛 | 2.16 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.49 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 52.24 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 0.38 mg | ビタミンK | 70.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.26495 mg |
| ナイアシン | 6.57 mg | ビタミンB6 | 0.264875 mg |
| ビタミンB12 | 0.5125 µg | 葉酸 | 20.14 µg |
| パントテン酸 | 2.17 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.85 mg | 食塩相当量 | 2.15 g |
| EPA | 1.82 mg | DHA | 8.75 mg |