 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 190 kcal | たんぱく質 | 4.3 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.27 g | コレステロール | 20.48 mg |
| 炭水化物 | 13.34 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.29 g | 食物繊維 | 2.08 g |
| 灰分 | 1.89 g | ナトリウム | 432.26 mg |
| カリウム | 344.46 mg | カルシウム | 14.33 mg |
| マグネシウム | 23.43 mg | リン | 94 mg |
| 鉄 | 0.52 mg | 亜鉛 | 0.57 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 9.67 µg | ビタミンD | 0.32 µg |
| ビタミンE | 3.23 mg | ビタミンK | 8.41 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.062228 mg |
| ナイアシン | 1.52 mg | ビタミンB6 | 0.20072 mg |
| ビタミンB12 | 0.1708 µg | 葉酸 | 17.48 µg |
| パントテン酸 | 0.49 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 30.71 mg | 食塩相当量 | 1.05 g |
| EPA | 0.03 mg | DHA | 0 mg |