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フォルダ |
| カロリー | 557 kcal | たんぱく質 | 22.91 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.98 g | コレステロール | 308.75 mg |
| 炭水化物 | 60.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 56.89 g | 食物繊維 | 3.15 g |
| 灰分 | 3.49 g | ナトリウム | 567.25 mg |
| カリウム | 797.9 mg | カルシウム | 88.74 mg |
| マグネシウム | 46.23 mg | リン | 285.68 mg |
| 鉄 | 2.88 mg | 亜鉛 | 3.74 mg |
| 銅 | 0.3 mg | マンガン | 0.92 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 391.5 µg | ビタミンD | 0.65 µg |
| ビタミンE | 7.84 mg | ビタミンK | 192.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.51 mg |
| ナイアシン | 3.52 mg | ビタミンB6 | 0.39 mg |
| ビタミンB12 | 1.03 µg | 葉酸 | 135.02 µg |
| パントテン酸 | 2.37 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.75 mg | 食塩相当量 | 1.44 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |