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フォルダ |
| カロリー | 509 kcal | たんぱく質 | 38.9 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 27.42 g | コレステロール | 603.5 mg |
| 炭水化物 | 24.2 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 19.17 g | 食物繊維 | 10.05 g |
| 灰分 | 6.1 g | ナトリウム | 1018.58 mg |
| カリウム | 1054.6 mg | カルシウム | 171.22 mg |
| マグネシウム | 75.4 mg | リン | 579.07 mg |
| 鉄 | 3.38 mg | 亜鉛 | 2.68 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.48 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 359.57 µg | ビタミンD | 36.69 µg |
| ビタミンE | 6.23 mg | ビタミンK | 96.98 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.73097 mg |
| ナイアシン | 8.21 mg | ビタミンB6 | 0.96477 mg |
| ビタミンB12 | 4.573 µg | 葉酸 | 178.06 µg |
| パントテン酸 | 3.86 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 58 mg | 食塩相当量 | 2.62 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 156 mg |