 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 204 kcal | たんぱく質 | 5.73 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.01 g | コレステロール | 34.38 mg |
| 炭水化物 | 34.75 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 32.62 g | 食物繊維 | 4.26 g |
| 灰分 | 0.88 g | ナトリウム | 241.78 mg |
| カリウム | 86.36 mg | カルシウム | 21.03 mg |
| マグネシウム | 13.21 mg | リン | 60.18 mg |
| 鉄 | 0.76 mg | 亜鉛 | 0.47 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 27.52 µg | ビタミンD | 0.31 µg |
| ビタミンE | 0.86 mg | ビタミンK | 2.68 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.08162 mg |
| ナイアシン | 0.41 mg | ビタミンB6 | 0.04063 mg |
| ビタミンB12 | 0.081 µg | 葉酸 | 31.82 µg |
| パントテン酸 | 0.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.06 mg | 食塩相当量 | 0.58 g |
| EPA | 0.06 mg | DHA | 7.8 mg |