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フォルダ |
| カロリー | 342 kcal | たんぱく質 | 8.33 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.5 g | コレステロール | 28.12 mg |
| 炭水化物 | 29.21 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 27 g | 食物繊維 | 4.29 g |
| 灰分 | 2.75 g | ナトリウム | 410.52 mg |
| カリウム | 777.9 mg | カルシウム | 6.47 mg |
| マグネシウム | 39.27 mg | リン | 122.3 mg |
| 鉄 | 0.9 mg | 亜鉛 | 1.05 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 4 µg | ビタミンD | 0.32 µg |
| ビタミンE | 1.25 mg | ビタミンK | 11.82 µg |
| ビタミンB1 | 0.35 mg | ビタミンB2 | 0.10165 mg |
| ナイアシン | 3.98 mg | ビタミンB6 | 0.38332 mg |
| ビタミンB12 | 0.16 µg | 葉酸 | 35.47 µg |
| パントテン酸 | 1.08 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 58.55 mg | 食塩相当量 | 1.03 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |