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フォルダ |
| カロリー | 516 kcal | たんぱく質 | 32 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 34.96 g | コレステロール | 130.5 mg |
| 炭水化物 | 15.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.39 g | 食物繊維 | 9.44 g |
| 灰分 | 6.71 g | ナトリウム | 1430.25 mg |
| カリウム | 1145.92 mg | カルシウム | 136.91 mg |
| マグネシウム | 70.23 mg | リン | 326.11 mg |
| 鉄 | 3.44 mg | 亜鉛 | 6.56 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 141.04 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 2.27 mg | ビタミンK | 135.82 µg |
| ビタミンB1 | 0.25 mg | ビタミンB2 | 0.47112 mg |
| ナイアシン | 9.52 mg | ビタミンB6 | 0.77 mg |
| ビタミンB12 | 1.819 µg | 葉酸 | 249.45 µg |
| パントテン酸 | 2.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 88.5 mg | 食塩相当量 | 3.5 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |