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フォルダ |
| カロリー | 58 kcal | たんぱく質 | 7.22 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.96 g | コレステロール | 30 mg |
| 炭水化物 | 4.5 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.95 g | 食物繊維 | 3.84 g |
| 灰分 | 4.96 g | ナトリウム | 911.15 mg |
| カリウム | 279.67 mg | カルシウム | 56.71 mg |
| マグネシウム | 86.22 mg | リン | 116.57 mg |
| 鉄 | 3.22 mg | 亜鉛 | 1.12 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3 µg | ビタミンD | 1.32 µg |
| ビタミンE | 0.31 mg | ビタミンK | 1.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.2069 mg |
| ナイアシン | 3.25 mg | ビタミンB6 | 0.0929 mg |
| ビタミンB12 | 39.3045 µg | 葉酸 | 43.75 µg |
| パントテン酸 | 0.7 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.85 mg | 食塩相当量 | 2.29 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |