 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 499 kcal | たんぱく質 | 21.15 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.96 g | コレステロール | 56.71 mg |
| 炭水化物 | 78.75 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 73.18 g | 食物繊維 | 11.14 g |
| 灰分 | 3.46 g | ナトリウム | 770.12 mg |
| カリウム | 554.4 mg | カルシウム | 30.8 mg |
| マグネシウム | 85.75 mg | リン | 278.52 mg |
| 鉄 | 2.82 mg | 亜鉛 | 13.48 mg |
| 銅 | 1.43 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 37.9 µg | ビタミンD | 1.71 µg |
| ビタミンE | 2.42 mg | ビタミンK | 3.39 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.20815 mg |
| ナイアシン | 7.23 mg | ビタミンB6 | 0.34275 mg |
| ビタミンB12 | 0.7825 µg | 葉酸 | 57.08 µg |
| パントテン酸 | 1.53 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.18 mg | 食塩相当量 | 1.92 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |