 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 376 kcal | たんぱく質 | 16.6 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.33 g | コレステロール | 65.22 mg |
| 炭水化物 | 30.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.08 g | 食物繊維 | 4.82 g |
| 灰分 | 3.8 g | ナトリウム | 736.55 mg |
| カリウム | 574.3 mg | カルシウム | 219.79 mg |
| マグネシウム | 45.15 mg | リン | 299.22 mg |
| 鉄 | 0.49 mg | 亜鉛 | 1.83 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 260.36 µg | ビタミンD | 1.27 µg |
| ビタミンE | 1.1 mg | ビタミンK | 14.49 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.356725 mg |
| ナイアシン | 1.55 mg | ビタミンB6 | 0.33135 mg |
| ビタミンB12 | 1.282 µg | 葉酸 | 82.68 µg |
| パントテン酸 | 1.41 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.05 mg | 食塩相当量 | 1.83 g |
| EPA | 1.75 mg | DHA | 0 mg |