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フォルダ |
| カロリー | 353 kcal | たんぱく質 | 37.74 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.9 g | コレステロール | 105.5 mg |
| 炭水化物 | 27.12 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 25.26 g | 食物繊維 | 3.72 g |
| 灰分 | 7.6 g | ナトリウム | 2215.23 mg |
| カリウム | 884.59 mg | カルシウム | 79.79 mg |
| マグネシウム | 86.86 mg | リン | 422.21 mg |
| 鉄 | 1.22 mg | 亜鉛 | 1.36 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.61 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 40.75 µg | ビタミンD | 12 µg |
| ビタミンE | 2.06 mg | ビタミンK | 5.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.1932 mg |
| ナイアシン | 3 mg | ビタミンB6 | 0.3165 mg |
| ビタミンB12 | 3.236 µg | 葉酸 | 58.67 µg |
| パントテン酸 | 0.77 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.44 mg | 食塩相当量 | 5.62 g |
| EPA | 400 mg | DHA | 500 mg |