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フォルダ |
| カロリー | 250 kcal | たんぱく質 | 20.56 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.93 g | コレステロール | 54.75 mg |
| 炭水化物 | 10.46 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.63 g | 食物繊維 | 1.65 g |
| 灰分 | 3.01 g | ナトリウム | 434.25 mg |
| カリウム | 623.76 mg | カルシウム | 22.85 mg |
| マグネシウム | 40.62 mg | リン | 276.4 mg |
| 鉄 | 0.59 mg | 亜鉛 | 0.52 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 163.16 µg | ビタミンD | 32.01 µg |
| ビタミンE | 3.56 mg | ビタミンK | 2.32 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.141465 mg |
| ナイアシン | 8.43 mg | ビタミンB6 | 0.561037 mg |
| ビタミンB12 | 3.4015 µg | 葉酸 | 27.15 µg |
| パントテン酸 | 1.64 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21.47 mg | 食塩相当量 | 1.09 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |