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フォルダ |
| カロリー | 607 kcal | たんぱく質 | 27.84 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.01 g | コレステロール | 80.4 mg |
| 炭水化物 | 67.89 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 65.38 g | 食物繊維 | 5.04 g |
| 灰分 | 4.78 g | ナトリウム | 458.13 mg |
| カリウム | 715.83 mg | カルシウム | 63.34 mg |
| マグネシウム | 63.75 mg | リン | 242.89 mg |
| 鉄 | 2.14 mg | 亜鉛 | 2 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 0.71 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 87.22 µg | ビタミンD | 16.04 µg |
| ビタミンE | 2.58 mg | ビタミンK | 59.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.3 mg | ビタミンB2 | 0.448 mg |
| ナイアシン | 10.29 mg | ビタミンB6 | 0.6379 mg |
| ビタミンB12 | 3.822 µg | 葉酸 | 91.33 µg |
| パントテン酸 | 1.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.2 mg | 食塩相当量 | 2.9 g |
| EPA | 940 mg | DHA | 1700 mg |