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フォルダ |
| カロリー | 201 kcal | たんぱく質 | 17.96 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.81 g | コレステロール | 122.12 mg |
| 炭水化物 | 27.19 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 23.79 g | 食物繊維 | 6.79 g |
| 灰分 | 3.37 g | ナトリウム | 643.65 mg |
| カリウム | 692.73 mg | カルシウム | 93.8 mg |
| マグネシウム | 63.51 mg | リン | 247.38 mg |
| 鉄 | 1.01 mg | 亜鉛 | 1.55 mg |
| 銅 | 0.4 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 228.01 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.21 mg | ビタミンK | 19.65 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.12605 mg |
| ナイアシン | 3.54 mg | ビタミンB6 | 0.3757 mg |
| ビタミンB12 | 0.744 µg | 葉酸 | 55.9 µg |
| パントテン酸 | 1.01 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.91 mg | 食塩相当量 | 1.64 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |