 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 280 kcal | たんぱく質 | 12.22 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.77 g | コレステロール | 35 mg |
| 炭水化物 | 13.64 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.07 g | 食物繊維 | 5.57 g |
| 灰分 | 3.34 g | ナトリウム | 39.1 mg |
| カリウム | 821.25 mg | カルシウム | 122.77 mg |
| マグネシウム | 46 mg | リン | 194.77 mg |
| 鉄 | 1.57 mg | 亜鉛 | 1.81 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.37 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 30 µg | ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンE | 2.51 mg | ビタミンK | 155.35 µg |
| ビタミンB1 | 0.4 mg | ビタミンB2 | 0.25 mg |
| ナイアシン | 4.26 mg | ビタミンB6 | 0.44 mg |
| ビタミンB12 | 0.25 µg | 葉酸 | 196.75 µg |
| パントテン酸 | 1.38 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 61 mg | 食塩相当量 | 1.14 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |