 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 228 kcal | たんぱく質 | 15.19 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.47 g | コレステロール | 40.76 mg |
| 炭水化物 | 9.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.84 g | 食物繊維 | 5.53 g |
| 灰分 | 5.32 g | ナトリウム | 1277.85 mg |
| カリウム | 876.66 mg | カルシウム | 51.96 mg |
| マグネシウム | 84.55 mg | リン | 191.07 mg |
| 鉄 | 2.25 mg | 亜鉛 | 2.48 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.9 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 379.62 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 2.36 mg | ビタミンK | 208.71 µg |
| ビタミンB1 | 0.49 mg | ビタミンB2 | 0.336 mg |
| ナイアシン | 3.93 mg | ビタミンB6 | 0.38905 mg |
| ビタミンB12 | 0.358 µg | 葉酸 | 170.28 µg |
| パントテン酸 | 1.03 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 28.35 mg | 食塩相当量 | 3.19 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |