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フォルダ |
| カロリー | 75 kcal | たんぱく質 | 4.18 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5 g | コレステロール | 18 mg |
| 炭水化物 | 3.85 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.21 g | 食物繊維 | 4.01 g |
| 灰分 | 4.22 g | ナトリウム | 517.99 mg |
| カリウム | 500.57 mg | カルシウム | 167.03 mg |
| マグネシウム | 22.3 mg | リン | 87.4 mg |
| 鉄 | 2.64 mg | 亜鉛 | 0.33 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 249.32 µg | ビタミンD | 6.9 µg |
| ビタミンE | 2.49 mg | ビタミンK | 184.33 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.137975 mg |
| ナイアシン | 1.28 mg | ビタミンB6 | 0.14805 mg |
| ビタミンB12 | 0.32925 µg | 葉酸 | 100.86 µg |
| パントテン酸 | 0.36 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 34.11 mg | 食塩相当量 | 1.27 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |