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フォルダ |
| カロリー | 100 kcal | たんぱく質 | 4.61 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.13 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 7.92 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.09 g | 食物繊維 | 3.65 g |
| 灰分 | 2.05 g | ナトリウム | 220.48 mg |
| カリウム | 520.76 mg | カルシウム | 197.81 mg |
| マグネシウム | 35.95 mg | リン | 92.04 mg |
| 鉄 | 3.12 mg | 亜鉛 | 0.55 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 227.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.19 mg | ビタミンK | 193.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.13335 mg |
| ナイアシン | 1.81 mg | ビタミンB6 | 0.13135 mg |
| ビタミンB12 | 0.303 µg | 葉酸 | 101.08 µg |
| パントテン酸 | 0.33 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 34.11 mg | 食塩相当量 | 0.53 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |