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フォルダ |
| カロリー | 404 kcal | たんぱく質 | 15.62 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.54 g | コレステロール | 76.23 mg |
| 炭水化物 | 56.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 50.79 g | 食物繊維 | 10.93 g |
| 灰分 | 2.83 g | ナトリウム | 446.8 mg |
| カリウム | 775.25 mg | カルシウム | 62.84 mg |
| マグネシウム | 62.91 mg | リン | 216.87 mg |
| 鉄 | 1.18 mg | 亜鉛 | 2.11 mg |
| 銅 | 0.49 mg | マンガン | 0.71 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 87.34 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.69 mg | ビタミンK | 22.17 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.2569 mg |
| ナイアシン | 3.35 mg | ビタミンB6 | 0.3117 mg |
| ビタミンB12 | 2.38133 µg | 葉酸 | 152.9 µg |
| パントテン酸 | 1.78 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.5 mg | 食塩相当量 | 1.1 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |