 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 344 kcal | たんぱく質 | 10.95 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.89 g | コレステロール | 69.06 mg |
| 炭水化物 | 57.13 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 56.27 g | 食物繊維 | 1.69 g |
| 灰分 | 1.07 g | ナトリウム | 161.25 mg |
| カリウム | 207.13 mg | カルシウム | 59 mg |
| マグネシウム | 19.62 mg | リン | 150.88 mg |
| 鉄 | 0.55 mg | 亜鉛 | 1.74 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.57 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 493.87 µg | ビタミンD | 11.4 µg |
| ビタミンE | 1.67 mg | ビタミンK | 29.94 µg |
| ビタミンB1 | 0.25 mg | ビタミンB2 | 0.263788 mg |
| ナイアシン | 1.65 mg | ビタミンB6 | 0.0682125 mg |
| ビタミンB12 | 0.877875 µg | 葉酸 | 22.62 µg |
| パントテン酸 | 0.78 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.37 mg | 食塩相当量 | 0.4 g |
| EPA | 229.12 mg | DHA | 390 mg |