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フォルダ |
| カロリー | 468 kcal | たんぱく質 | 11.61 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.8 g | コレステロール | 33.01 mg |
| 炭水化物 | 71 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 70.01 g | 食物繊維 | 1.95 g |
| 灰分 | 3.74 g | ナトリウム | 917.89 mg |
| カリウム | 351.34 mg | カルシウム | 196.93 mg |
| マグネシウム | 26.72 mg | リン | 251.84 mg |
| 鉄 | 0.58 mg | 亜鉛 | 1.69 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 116.66 µg | ビタミンD | 0.68 µg |
| ビタミンE | 0.36 mg | ビタミンK | 4.93 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.236373 mg |
| ナイアシン | 0.99 mg | ビタミンB6 | 0.115088 mg |
| ビタミンB12 | 0.63675 µg | 葉酸 | 18.96 µg |
| パントテン酸 | 1 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.28 mg | 食塩相当量 | 2.27 g |
| EPA | 1.03 mg | DHA | 0 mg |