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フォルダ |
| カロリー | 527 kcal | たんぱく質 | 23.94 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 35.45 g | コレステロール | 128.82 mg |
| 炭水化物 | 26.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.61 g | 食物繊維 | 8.68 g |
| 灰分 | 5.24 g | ナトリウム | 1231.7 mg |
| カリウム | 845.63 mg | カルシウム | 72.39 mg |
| マグネシウム | 53.52 mg | リン | 298.17 mg |
| 鉄 | 2.27 mg | 亜鉛 | 2.48 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.47 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 85.31 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 7.42 mg | ビタミンK | 83.42 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.276885 mg |
| ナイアシン | 7.02 mg | ビタミンB6 | 0.525325 mg |
| ビタミンB12 | 0.50175 µg | 葉酸 | 57.26 µg |
| パントテン酸 | 2.58 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.58 mg | 食塩相当量 | 3.04 g |
| EPA | 1.25 mg | DHA | 8.75 mg |