 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 580 kcal | たんぱく質 | 26.2 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.56 g | コレステロール | 292.85 mg |
| 炭水化物 | 64.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 59.92 g | 食物繊維 | 8.15 g |
| 灰分 | 3.39 g | ナトリウム | 549.13 mg |
| カリウム | 648.6 mg | カルシウム | 80.81 mg |
| マグネシウム | 73.39 mg | リン | 362.25 mg |
| 鉄 | 2.91 mg | 亜鉛 | 3.26 mg |
| 銅 | 0.44 mg | マンガン | 1.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 126.6 µg | ビタミンD | 2.46 µg |
| ビタミンE | 11.66 mg | ビタミンK | 485.15 µg |
| ビタミンB1 | 0.31 mg | ビタミンB2 | 0.56886 mg |
| ナイアシン | 2.41 mg | ビタミンB6 | 0.37296 mg |
| ビタミンB12 | 1.0556 µg | 葉酸 | 108.78 µg |
| パントテン酸 | 3.84 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.36 mg | 食塩相当量 | 1.39 g |
| EPA | 6.6 mg | DHA | 78 mg |