 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 287 kcal | たんぱく質 | 20.55 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.65 g | コレステロール | 71.5 mg |
| 炭水化物 | 9.41 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9 g | 食物繊維 | 0.81 g |
| 灰分 | 3.37 g | ナトリウム | 972.09 mg |
| カリウム | 382.53 mg | カルシウム | 14.54 mg |
| マグネシウム | 31.93 mg | リン | 201.01 mg |
| 鉄 | 1.99 mg | 亜鉛 | 3.59 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.01 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 1.23 mg | ビタミンK | 7.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.3 mg | ビタミンB2 | 0.251 mg |
| ナイアシン | 5.22 mg | ビタミンB6 | 0.3393 mg |
| ビタミンB12 | 0.906 µg | 葉酸 | 10.83 µg |
| パントテン酸 | 1.21 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.7 mg | 食塩相当量 | 2.43 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |