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フォルダ |
| カロリー | 448 kcal | たんぱく質 | 11.12 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.82 g | コレステロール | 14 mg |
| 炭水化物 | 37.84 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 36.15 g | 食物繊維 | 3.36 g |
| 灰分 | 3.38 g | ナトリウム | 938.54 mg |
| カリウム | 434.58 mg | カルシウム | 34.08 mg |
| マグネシウム | 36.4 mg | リン | 137.19 mg |
| 鉄 | 0.72 mg | 亜鉛 | 0.8 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.3 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3.5 µg | ビタミンD | 1.75 µg |
| ビタミンE | 11.85 mg | ビタミンK | 19.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.054825 mg |
| ナイアシン | 4.38 mg | ビタミンB6 | 0.21335 mg |
| ビタミンB12 | 0.49475 µg | 葉酸 | 45.13 µg |
| パントテン酸 | 0.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 12.37 mg | 食塩相当量 | 2.34 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |