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フォルダ |
| カロリー | 360 kcal | たんぱく質 | 14.16 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.71 g | コレステロール | 50.47 mg |
| 炭水化物 | 48.72 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 46.36 g | 食物繊維 | 4.71 g |
| 灰分 | 3.28 g | ナトリウム | 935.84 mg |
| カリウム | 378.4 mg | カルシウム | 27.26 mg |
| マグネシウム | 42.98 mg | リン | 180.56 mg |
| 鉄 | 1.14 mg | 亜鉛 | 1.8 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.64 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 137.63 µg | ビタミンD | 0.1 µg |
| ビタミンE | 0.57 mg | ビタミンK | 50.7 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.2466 mg |
| ナイアシン | 3.49 mg | ビタミンB6 | 0.18815 mg |
| ビタミンB12 | 3.09425 µg | 葉酸 | 120.19 µg |
| パントテン酸 | 1.26 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14.65 mg | 食塩相当量 | 2.31 g |
| EPA | 0.5 mg | DHA | 3.5 mg |