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フォルダ |
| カロリー | 193 kcal | たんぱく質 | 2.53 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.31 g | コレステロール | 0.17 mg |
| 炭水化物 | 30.1 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 29.31 g | 食物繊維 | 1.57 g |
| 灰分 | 1.07 g | ナトリウム | 236.7 mg |
| カリウム | 74.04 mg | カルシウム | 8.96 mg |
| マグネシウム | 8.84 mg | リン | 38.9 mg |
| 鉄 | 0.17 mg | 亜鉛 | 0.49 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 15 µg | ビタミンD | 0.01 µg |
| ビタミンE | 2.79 mg | ビタミンK | 9.69 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.02235 mg |
| ナイアシン | 0.27 mg | ビタミンB6 | 0.1033 mg |
| ビタミンB12 | 0.011 µg | 葉酸 | 18.11 µg |
| パントテン酸 | 0.22 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.6 mg | 食塩相当量 | 0.86 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |