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フォルダ |
| カロリー | 327 kcal | たんぱく質 | 11.98 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.23 g | コレステロール | 92.5 mg |
| 炭水化物 | 61.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 60.58 g | 食物繊維 | 0.89 g |
| 灰分 | 4.86 g | ナトリウム | 1751.68 mg |
| カリウム | 172.87 mg | カルシウム | 17.53 mg |
| マグネシウム | 26.12 mg | リン | 175.27 mg |
| 鉄 | 0.67 mg | 亜鉛 | 1.92 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.53 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 13.87 µg | ビタミンD | 0.67 µg |
| ビタミンE | 2.62 mg | ビタミンK | 1.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.15385 mg |
| ナイアシン | 6.99 mg | ビタミンB6 | 0.11685 mg |
| ビタミンB12 | 3.6935 µg | 葉酸 | 24.43 µg |
| パントテン酸 | 1.15 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.7 mg | 食塩相当量 | 4.45 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |