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フォルダ |
| カロリー | 117 kcal | たんぱく質 | 8.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.28 g | コレステロール | 273 mg |
| 炭水化物 | 1.76 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.97 g | 食物繊維 | 1.56 g |
| 灰分 | 0.98 g | ナトリウム | 93.58 mg |
| カリウム | 219.47 mg | カルシウム | 57.4 mg |
| マグネシウム | 15.45 mg | リン | 131.57 mg |
| 鉄 | 1.45 mg | 亜鉛 | 0.96 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 170.01 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 2.01 mg | ビタミンK | 53.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.319 mg |
| ナイアシン | 0.32 mg | ビタミンB6 | 0.10025 mg |
| ビタミンB12 | 0.61 µg | 葉酸 | 54.18 µg |
| パントテン酸 | 1.09 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.75 mg | 食塩相当量 | 0.26 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |