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フォルダ |
| カロリー | 402 kcal | たんぱく質 | 11.36 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.53 g | コレステロール | 154.19 mg |
| 炭水化物 | 45.01 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 44.49 g | 食物繊維 | 1.05 g |
| 灰分 | 2.51 g | ナトリウム | 677.77 mg |
| カリウム | 169.86 mg | カルシウム | 29.62 mg |
| マグネシウム | 19.6 mg | リン | 166.94 mg |
| 鉄 | 1.07 mg | 亜鉛 | 1.54 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.4 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 53.21 µg | ビタミンD | 1.48 µg |
| ビタミンE | 4.43 mg | ビタミンK | 9.57 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.202905 mg |
| ナイアシン | 1.42 mg | ビタミンB6 | 0.105838 mg |
| ビタミンB12 | 0.636 µg | 葉酸 | 22.38 µg |
| パントテン酸 | 0.99 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.98 mg | 食塩相当量 | 1.99 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |