給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 389 kcal | たんぱく質 | 7.13 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.02 g | コレステロール | 17.59 mg |
| 炭水化物 | 32.86 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 31.74 g | 食物繊維 | 2.23 g |
| 灰分 | 2.15 g | ナトリウム | 652.14 mg |
| カリウム | 219.96 mg | カルシウム | 6.32 mg |
| マグネシウム | 19.11 mg | リン | 107.36 mg |
| 鉄 | 0.48 mg | 亜鉛 | 1.16 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2.5 µg | ビタミンD | 1.71 µg |
| ビタミンE | 0.17 mg | ビタミンK | 1.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.13725 mg |
| ナイアシン | 3.56 mg | ビタミンB6 | 0.10205 mg |
| ビタミンB12 | 0.2095 µg | 葉酸 | 16.14 µg |
| パントテン酸 | 0.58 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.55 mg | 食塩相当量 | 1.63 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |