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フォルダ |
| カロリー | 558 kcal | たんぱく質 | 23.33 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.19 g | コレステロール | 194.21 mg |
| 炭水化物 | 72.35 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 70.64 g | 食物繊維 | 3.4 g |
| 灰分 | 4.57 g | ナトリウム | 1251.79 mg |
| カリウム | 539.38 mg | カルシウム | 45.87 mg |
| マグネシウム | 40.68 mg | リン | 271.58 mg |
| 鉄 | 2.01 mg | 亜鉛 | 3.32 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 74.85 µg | ビタミンD | 1.95 µg |
| ビタミンE | 1.6 mg | ビタミンK | 13.45 µg |
| ビタミンB1 | 0.52 mg | ビタミンB2 | 0.34552 mg |
| ナイアシン | 5.05 mg | ビタミンB6 | 0.4465 mg |
| ビタミンB12 | 0.621 µg | 葉酸 | 32.53 µg |
| パントテン酸 | 1.96 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.25 mg | 食塩相当量 | 3.13 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 53.25 mg |