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フォルダ |
| カロリー | 75 kcal | たんぱく質 | 8.1 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.5 g | コレステロール | 16.75 mg |
| 炭水化物 | 7.53 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.56 g | 食物繊維 | 3.93 g |
| 灰分 | 2.99 g | ナトリウム | 363.48 mg |
| カリウム | 471.47 mg | カルシウム | 121.62 mg |
| マグネシウム | 36.41 mg | リン | 118.21 mg |
| 鉄 | 1.4 mg | 亜鉛 | 0.57 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 66.25 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.66 mg | ビタミンK | 76.54 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.132225 mg |
| ナイアシン | 3.59 mg | ビタミンB6 | 0.2795 mg |
| ビタミンB12 | 0.052 µg | 葉酸 | 92.9 µg |
| パントテン酸 | 1.13 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 32.88 mg | 食塩相当量 | 1.83 g |
| EPA | 0.25 mg | DHA | 1.25 mg |