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フォルダ |
| カロリー | 165 kcal | たんぱく質 | 7.07 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.03 g | コレステロール | 17.87 mg |
| 炭水化物 | 23.27 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.21 g | 食物繊維 | 6.12 g |
| 灰分 | 2.44 g | ナトリウム | 527.54 mg |
| カリウム | 506.88 mg | カルシウム | 17.2 mg |
| マグネシウム | 32.7 mg | リン | 95.16 mg |
| 鉄 | 1 mg | 亜鉛 | 1.19 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 290.75 µg | ビタミンD | 0.15 µg |
| ビタミンE | 5.62 mg | ビタミンK | 23.49 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.14405 mg |
| ナイアシン | 2.69 mg | ビタミンB6 | 0.28775 mg |
| ビタミンB12 | 0.234 µg | 葉酸 | 40.83 µg |
| パントテン酸 | 0.86 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 37.99 mg | 食塩相当量 | 1.32 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |