給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 379 kcal | たんぱく質 | 23.97 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.73 g | コレステロール | 133.41 mg |
| 炭水化物 | 8.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.97 g | 食物繊維 | 4.37 g |
| 灰分 | 4.15 g | ナトリウム | 872.37 mg |
| カリウム | 564.64 mg | カルシウム | 32.48 mg |
| マグネシウム | 45.79 mg | リン | 266.93 mg |
| 鉄 | 1.25 mg | 亜鉛 | 2.58 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 62.6 µg | ビタミンD | 0.41 µg |
| ビタミンE | 6.77 mg | ビタミンK | 99.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.32818 mg |
| ナイアシン | 6.9 mg | ビタミンB6 | 0.33465 mg |
| ビタミンB12 | 0.551 µg | 葉酸 | 104.84 µg |
| パントテン酸 | 2.55 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.25 mg | 食塩相当量 | 2.67 g |
| EPA | 1.25 mg | DHA | 8.75 mg |