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フォルダ |
| カロリー | 130 kcal | たんぱく質 | 6.99 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.35 g | コレステロール | 23.06 mg |
| 炭水化物 | 14.24 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.66 g | 食物繊維 | 9.11 g |
| 灰分 | 3.03 g | ナトリウム | 618.57 mg |
| カリウム | 554.4 mg | カルシウム | 116.58 mg |
| マグネシウム | 55.35 mg | リン | 121.18 mg |
| 鉄 | 1.4 mg | 亜鉛 | 0.81 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 46.03 µg | ビタミンD | 0.14 µg |
| ビタミンE | 4.62 mg | ビタミンK | 57.42 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.118 mg |
| ナイアシン | 2.94 mg | ビタミンB6 | 0.26475 mg |
| ビタミンB12 | 0.06675 µg | 葉酸 | 104.56 µg |
| パントテン酸 | 0.95 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.44 mg | 食塩相当量 | 1.54 g |
| EPA | 0.18 mg | DHA | 0.93 mg |