 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 103 kcal | たんぱく質 | 6.43 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.89 g | コレステロール | 10.18 mg |
| 炭水化物 | 6.85 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.17 g | 食物繊維 | 2.68 g |
| 灰分 | 1.62 g | ナトリウム | 175.12 mg |
| カリウム | 245.15 mg | カルシウム | 50.77 mg |
| マグネシウム | 19.89 mg | リン | 111.95 mg |
| 鉄 | 0.83 mg | 亜鉛 | 0.6 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 56.41 µg | ビタミンD | 0.05 µg |
| ビタミンE | 2.14 mg | ビタミンK | 81.78 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.13 mg |
| ナイアシン | 0.73 mg | ビタミンB6 | 0.18 mg |
| ビタミンB12 | 0.32 µg | 葉酸 | 109.58 µg |
| パントテン酸 | 0.6 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 61.12 mg | 食塩相当量 | 0.91 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |