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フォルダ |
| カロリー | 360 kcal | たんぱく質 | 20.88 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.55 g | コレステロール | 122.95 mg |
| 炭水化物 | 3.14 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.01 g | 食物繊維 | 2.26 g |
| 灰分 | 1.82 g | ナトリウム | 297.87 mg |
| カリウム | 458.55 mg | カルシウム | 16.89 mg |
| マグネシウム | 33.14 mg | リン | 217.49 mg |
| 鉄 | 0.64 mg | 亜鉛 | 2.09 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 54.76 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 0.54 mg | ビタミンK | 73.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.25145 mg |
| ナイアシン | 6.5 mg | ビタミンB6 | 0.2694 mg |
| ビタミンB12 | 0.501 µg | 葉酸 | 32.2 µg |
| パントテン酸 | 2.24 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.69 mg | 食塩相当量 | 0.67 g |
| EPA | 1.25 mg | DHA | 8.75 mg |