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フォルダ |
| カロリー | 406 kcal | たんぱく質 | 8.95 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.73 g | コレステロール | 48.31 mg |
| 炭水化物 | 39.22 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 36.42 g | 食物繊維 | 5.61 g |
| 灰分 | 3.51 g | ナトリウム | 793.38 mg |
| カリウム | 615.83 mg | カルシウム | 43.83 mg |
| マグネシウム | 46.91 mg | リン | 161.1 mg |
| 鉄 | 1.17 mg | 亜鉛 | 1.01 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 68.35 µg | ビタミンD | 0.52 µg |
| ビタミンE | 4.83 mg | ビタミンK | 12.65 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.10437 mg |
| ナイアシン | 2.72 mg | ビタミンB6 | 0.3598 mg |
| ビタミンB12 | 0.286 µg | 葉酸 | 43.48 µg |
| パントテン酸 | 0.94 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 43.08 mg | 食塩相当量 | 2 g |
| EPA | 0.08 mg | DHA | 0 mg |