 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 180 kcal | たんぱく質 | 11.19 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.12 g | コレステロール | 32.59 mg |
| 炭水化物 | 12.96 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.53 g | 食物繊維 | 4.85 g |
| 灰分 | 3.22 g | ナトリウム | 762.31 mg |
| カリウム | 540.79 mg | カルシウム | 38.89 mg |
| マグネシウム | 35.42 mg | リン | 139.72 mg |
| 鉄 | 0.85 mg | 亜鉛 | 1.65 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.2 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 27.75 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 0.98 mg | ビタミンK | 4.43 µg |
| ビタミンB1 | 0.35 mg | ビタミンB2 | 0.172825 mg |
| ナイアシン | 3.06 mg | ビタミンB6 | 0.346025 mg |
| ビタミンB12 | 0.30525 µg | 葉酸 | 47.99 µg |
| パントテン酸 | 0.81 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 15.05 mg | 食塩相当量 | 1.86 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |