給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 361 kcal | たんぱく質 | 12.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.09 g | コレステロール | 55.59 mg |
| 炭水化物 | 36.47 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 33.34 g | 食物繊維 | 6.24 g |
| 灰分 | 6.1 g | ナトリウム | 1299.56 mg |
| カリウム | 932.12 mg | カルシウム | 214.59 mg |
| マグネシウム | 95.2 mg | リン | 273.93 mg |
| 鉄 | 2.61 mg | 亜鉛 | 1.76 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.27 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 331.39 µg | ビタミンD | 0.84 µg |
| ビタミンE | 0.56 mg | ビタミンK | 6.59 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.336625 mg |
| ナイアシン | 2.98 mg | ビタミンB6 | 0.3863 mg |
| ビタミンB12 | 26.6985 µg | 葉酸 | 53.83 µg |
| パントテン酸 | 1.59 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 49.91 mg | 食塩相当量 | 3.27 g |
| EPA | 1.63 mg | DHA | 0 mg |