 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 192 kcal | たんぱく質 | 7.9 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.47 g | コレステロール | 22.75 mg |
| 炭水化物 | 14.43 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.61 g | 食物繊維 | 2.68 g |
| 灰分 | 2.04 g | ナトリウム | 515.23 mg |
| カリウム | 202.91 mg | カルシウム | 131.49 mg |
| マグネシウム | 14.56 mg | リン | 189.32 mg |
| 鉄 | 0.53 mg | 亜鉛 | 1.02 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 68.22 µg | ビタミンD | 0.16 µg |
| ビタミンE | 0.77 mg | ビタミンK | 22.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.108713 mg |
| ナイアシン | 0.61 mg | ビタミンB6 | 0.1495 mg |
| ビタミンB12 | 0.661667 µg | 葉酸 | 31.45 µg |
| パントテン酸 | 0.25 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.44 mg | 食塩相当量 | 1.27 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |